Jarvisin, Ungerin ja Larmerin aikoihin NHL ei ollut "kokovuotinen" liiga. Nykypäivänä pelaajien täytyy pitää huolta kropastaan jatkuvasti pysyäkseen mukana vauhdissa ja laittaakseen pystyyn hurjia pelattujen otteluiden putkia.
Jo syksyllä 1997 NHL-debyyttinsä tehnyt Marleau ei ole jäänyt uransa aikana laakereille lepäilemään treeniohjelmansa kanssa.
- Otan jatkuvasti mukaan eri asioita kesien ja kausien aikana. Kolhuja ja ruhjeita tulee kauden aikana, ja ne pitää hoitaa, Marleau kertoi hieman ennen menossa olevan runkosarjan alkua.
- Olen ympäröinyt itseni kaukalossa ja sen ulkopuolella ihmisillä, jotka ovat todella hyviä hommissaan. He auttavat minua pysymään terveenä, Marleau sanoi lokakuussa 1 500. NHL-ottelunsa yhteydessä.
Nykypäivän pelaajaa auttaa uran venyttämisessä ympärivuotisen harjoittelun lisäksi kehittynyt ravintotietämys. NHL:n voimalaitureiden ehdottomaan eliittiin 1990-luvun alkupuoliskolla kuuluneesta Gary Robertsista on tullut monille nykyisille NHL-pelaajille jonkinlainen fitness-guru.
Roberts lopetti uransa vasta keväällä 2009 hieman ennen 43-vuotispäiviään. Sen jälkeen hän on laittanut kuntoon muun muassa Steven Stamkosin ja Connor McDavidin fysiikan. Roberts painottaa ravinnon merkitystä jääkiekkoilijan elämässä.
- Ensin tulee ravinto, sitten kropan huolto ja sitten treenaaminen. Jos ei tee niistä kahta ensimmäistä, niin se kolmas ei tule toimimaan kovinkaan hyvin, Roberts painotti The Globe and Mail -lehdelle.
Roberts on hyvä esimerkki siitä, miten halutessaan voi pelata todella pitkään. Hän lopetti jo kerran 1996 mutta teki paluun ja pelasi vielä yli 10 vuotta.