Niemi tuli Pohjois-Amerikkaan syksyllä 2008. Hänen aikanaan NHL on muuttunut maalivahdin kannalta kuluttavammaksi sarjaksi, mikä on vaatinut Niemeltäkin uudenlaista suhtautumista harjoitteluun.
- Tulee mietittyä, millaisia uusia tekniikoita voisi löytää. Vielä 5-6 vuotta sitten rullailtiin lihaksia, pyöräiltiin vähän ja venyteltiin. Homma oli suunnilleen siinä.
Niemi kiittelee, että tätä nykyä seurojen fysiikkapuolen edustajat etsivät mahdollisen vamman alkuperäisen syyn, eivätkä ainoastaan lääkitse oireita. Hän on alkanut miettiä entistä enemmän lihastasapainon merkitystä maalivahtipeliin.
- Pyrin siihen, että jokainen lihasryhmä tekisi oman tehtävänsä. Muuten muut lihakset kompensoivat, ja se aiheuttaa vammoja. En minulla ollut kymmenen vuotta sitten hajuakaan, miten tärkeä esimerkiksi joku pakaroiden aktivointi on, Niemi naurahtaa.
Lihastasapainosta henkiseen tasapainoon. Siinä on hyvä menestysresepti maalivahdille.