"Byla to moje třetí sezona a určitě mi v ní pomohly zkušenosti, které jsem nasbíral předtím," přiznal kanonýr. "A taky jsem dostal více času na ledě a byl v první přesilovkové formaci. Předtím jsem prakticky přesilovky nehrál, možná jen na pár střídání. Pravidelně určitě ne," pokračoval.
"Hrát v početní výhodě není jen o bodech, ale i tom, že máte častěji puk na holi a získáváte tím více sebevědomí, což vám hodně pomáhá ve zbytku zápasů. Pocit jistoty se projeví při hře pět na pět."
Pastrňákův tréninkový zápřah nyní připomíná práci na plný úvazek. Den co den a týden co týden maká na tom, aby byl připraven. A to i prostřednictvím jiných sportů, než je hokej.
"Snažím se zlepšovat každé léto, což znamená tvrdě na sobě pracovat," řekl jasně. "Získal jsem trochu síly a svalů. Snažil jsem se také sledovat své tělo: tedy dobře jíst během týdně, ale o víkendech zase úplně vypnout a vůbec nic neřešit. To znamená nemyslet na hokej a jíst cokoliv," popsal letní rutinu.
"Hodně mi to pomohlo. Stejně jako doplňkové sporty - například tenis, fotbal a nějaké zápasy v hokejbalu. Dělal jsem toho dost a zvlášť hokejbal a neustálé běhání v teniskách za míčkem je skvělá aktivita pro fyzickou kondici. Moje léto je náročné, ale díky těmto činnostem i zábavné," přiznal Pastrňák.