Marcello tak hráčům mohl vysvětlit, jak si mohou vylepšit kvalitu spánku, či jak si mají počínat při dlouhých tripech. Důležité je například dobré nastavení teploty v hotelovém pokoji či eliminování takzvaného modrého světla, tedy hlavně co nejméně zírání do displejů.
"Kluci se každou chvíli dívají do obrazovek, sledují videa na mobilech. Tohle je těžké zmírnit, protože modré světlo na vás čeká takřka všude, ale dá se s tím pracovat," popsal Marcello.
Během letu do švýcarského Lausanne byli hráči vybaveni například speciálními polštáři, které zakrývají hlavu a stíní i očím. A zdá se, že to pomohlo. Útočník Scott Laughton se pochlubil, že naspal celých pět hodin.
"Přitom většinou v letadle, autobusu či vlaku nespím, ale tady jsem se cítil podstatně lépe," dodal. A nebyl jediný, kdo si novinky pochvaloval. Hodně pomohlo také dobře vybrané letadlo, ve kterém se hokejisté mohli dobře poskládat.
Návrat z Evropy je pro Flyers ale jen startem a vlastně zkouškou před dalšími cestami. Teď je totiž čeká středeční domácí duel proti New Jersey Devils a pak hned další létání. A pořádné.
Více k tématu: [Mráz po zádech i skvělý hokej. Vzpomínky zůstanou]
Už v sobotu bude Philadelphia na západě Kanady válčit s Vancouver Canucks, ve středu a ve čtvrtek pak budou na řadě souboje s Calgary Flames a Edmonton Oilers. Nic snadného na start ročníku. Spánkový specialista se na takové cestování určitě šikne.
"Už jsme si vyslechli rady, jak se vyrovnat s časovými posuny, s cestami na Západ, na Východ... Co pomůže ke spánku, k lepšímu spánku, ke zdravějšímu spánku," popisoval útočník Flyers Jakub Voráček.
"My to cestování máme na začátku sezony docela divoké: nejdřív Evropa, pak nějakých šest dní ve Philly a pak zase letíme pryč, tentokrát navíc na druhou stranu, dalších pět hodin na západ Kanady. Takže těch časových pásem si užijeme ažaž. Ale to je prostě cestování, které k životu hokejisty v NHL patří. Musíme se s tím vypořádat."
I výsledky ze startu sezony napoví, jak moc se specialista na spánek vyplatí. Podle výhry Flyers v Praze se zdá, že jeho rady fungují dobře.