Skip to main content

Бобровский сбросил вес и стал успешнее

Вратарь "Коламбуса" сбросил восемь килограммов, которые облегчили ему жизнь

Автор Кевин Вудли / Корреспондент NHL.com

Насколько сложно вообразить, сколько людей дадут себе обещание сбавить вес в новом 2017 году, настолько же сложно представить, чего летом добился вратарь "Коламбус Блю Джекетс" Сергей Бобровский.

В прошлом сезоне Бобровский пропустил 35 матчей из-за трех случаев повреждения паха, так что летом он сбросил 17 фунтов (почти 8 кг). И хотя наверняка есть люди, на новогодних диетах сбрасывавшие больше, вряд ли кто-то из них обошелся без сжигания собственного жира. Потеря веса Бобровским примечательна тем, что он избавился в основном от мускулов.

"Травмы паха меня серьезно беспокоили в прошлом сезоне, так что во время летней подготовки и по ходу ежедневных занятий во время регулярного сезона я применил маленькие хитрости, - сказал Бобровский. - Мы, вратари, делаем большую ставку на сердечные мышцы для выносливости, так что если стать немного легче, это поможет лучше двигаться. Так я думал, и так я поступил. Я сбросил несколько килограммов, вышел на лед и понял, что чувствую себя намного лучше. После этого я сбавил еще".

Подобные изменения сослужили Бобровскому хорошую службу. Он стал выглядеть как тот самый вратарь, который в сезоне 2012-13 выиграл "Везина Трофи" с 32 победами, в среднем 2,38 пропущенных шайб и 93,2 процента отраженных бросков. Эти цифры далеки от 90,8 процента сэйвов в том сезоне, однако в этом году Бобровский лидирует в НХЛ с 23 победами, занимает второе место по коэффициенту надежности (1,95), делит вторую позицию по отраженных броскам (93,4 процента) и является главной причиной, по которой "Коламбусу" удалась 14-матчевая победная серия (повторение третьей самой длительной серии в истории).

"Если бы не он, мы бы сейчас не находились там, где находимся", - сказал тренер Джон Торторелла.

Возможно, еще более важно, что Бобровский способен тащить "Блю Джекетс" на себе, поскольку теперь ему не приходится нести лишние мускулы, бывшие причиной проблем с пахом.

Video: КБД-БОС: Бобровский отразил выпад Маршана

По словам вратаря, не менее важны изменения, которые он внес в ежедневную подготовку. С этим согласен Нельсен Айотт, летом нанятый в роли его консультанта.

"Очень важен структурный баланс тренировок, - написал по электронной почте Айотт. - Ты настолько же силен, как твое самое слабое звено. Так что надо его выявить и работать над ним... Боб действительно уделяет большое внимание своей подготовке. Я вообще никогда не работал со спортсменом, который столь образован в плане подготовки".

Официальный вес Бобровского в этом сезоне составляет 82,5 кг после 90 кг в прошлом при росте 188 см. Сложно не заметить изменения, но для второго вратаря "Блю Джекетс" Кертиса Макелинни было особенно удивительно увидеть Бобровского после предыдущего межсезонья.

"Он был практически такого же размера, как я, что было для него непривычно, со всеми этими мускулами, - сказал Макелинни, который весит 91 кг при росте 190 см. - Он всегда находил способы становиться лучше, так что он решил попробовать этот способ. Очевидно, для него он не сработал. В прошлом году он тоже был в отличной форме, но просто вся эта мышечная масса, она наверное не слишком подходила его организму и стилю игры".

Этот стиль предусматривает резкие и взрывные движения. В прошлом году Бобровский надеялся отталкиваться еще более резко, однако к проблемам с пахом добавилась потеря резкости.

Это не сильно отличается от того, когда нападающие набирают вес, чтобы стать сильнее и больше, но теряют скорость. Или наоборот, сказал Макелинни. Смена фокуса в этом сезоне позволила Бобровскому вернуть стартовую скорость, а сила, над которой он столько работал, начала приносить плоды.

"Тренировка - это процесс, поэтому то, что он сделал в том году, нарастив мускулатуру, так же важно, как то, что он сделал в этом году, - написал Айотт, проведший пять дней с Бобровским в австрийском Зальцбурге на тренировочной базе "Ред Булла". - Сила, которую он натренировал в прошлом году, служит ему в этом. В этом году его целью было сохранить прежний уровень силы при снизившемся весе. Что он и сделал".

При всей концентрации на физическом состоянии, Торторелла также считает, что Бобровский в прошлом сезоне стал психологически более устойчивым. В том числе из-за шести подряд проигранных матчей на старте сезона, после чего был уволен тренер Тодд Ричардс.

"В прошлом году он говорил, что считает свою игру причиной увольнения Ричардса, и когда он это сказал, я подумал, что он стал сильнее после этого, - сказал Торторелла, сравнивший интенсивность тренировок Бобровского с Хенриком Лундквистом из "Нью-Йорк Рейнджерс". - Он не был доволен тем, что произошло в прошлом сезоне, но он является одним из самых гордых спортсменов, с которыми я встречался. Думаю, что психологически он прибавил даже сильнее, чем физически".

Прошлое лето Бобровский провел с тренером вратарей "Ред Булла" Ханну Нюквистом, который также был директором национальной программы развития голкиперов в Финляндии.

"Я бы сказал, что он открывает глаза на некоторые вещи, расширяет кругозор, - сказал Бобровский. - Это такие психологические приемы, которые довольно сложно объяснить".

Бобровский также затруднился описать изменения в упражнениях вне льда, но после многочисленных изменений техник и подходов за пять сезонов работы с тренером вратарей "Коламбуса" Иэном Кларком, не удивительно, что российский вратарь пополнил свой репертуар некоторыми приемами Нюквиста.

"Конечно, - сказал Бобровский. - Быть вратарем - это путешествие. Ты что-то пробуешь, что-то остается с тобой, а что-то нет, но ты всегда хочешь двигаться вперед. Здесь все дело в опыте".

В этом году путешествие Бобровского гораздо более приятное и облегченное отсутствием лишних семи-восьми килограммов.

Расширить