Андерсен не горел желанием вдаваться в специфику тренировок, с которыми он познакомился, но дал ясно понять, что приобретенный опыт очень помог ему.
"Не хотел бы выдавать военные секреты США, - засмеялся голкипер. - Думаю, что мне очень помог один метод реагирования в экстремальных ситуациях, когда надо сделать глубокий вдох. Я и раньше сталкивался с дыхательными упражнениями, которые помогают либо успокоиться, либо взбодриться. Там все немного иначе, но мне это помогло. Возможно, такая методика сработает не для каждого. Надо уметь переключаться на что-то еще. Это поможет перезагрузить сознание, и тогда станет понятно, что надо делать".
Поэтому Андерсен купался в ледяной ванне во время недельного перерыва в сезоне, о чем свидетельствуют фотографии на его странице в соцсетях. Все это он делал в рамках курса экстремальной подготовки, который разработала семейная пара Лэйрд Хэмилтон и Габриэль Риз. Он занимается экстремальным серфингом, она в прошлом профессионально играла в волейбол, а сейчас работает моделью.
https://www.instagram.com/p/BtRtWD0BQ0j/?utm\_source=ig\_web\_copy\_link
"Это один из методов, - сказал Андерсен. - Он учит восстанавливать дыхание в стрессовых ситуациях. В игре вряд ли испытаешь такую же панику, но ледяная вода воссоздает похожие стрессовые условия, когда необходимо сконцентрироваться и успокоиться".
Подготовка Андерсена не ограничивается занятиями вне хоккейной площадки. В течение сезона голкипер постоянно работал с Бриером на льду, создавая сложные ситуации в площади ворот, и пытался не терять в них самообладания. Быть может, такие занятия помогли ему стать одним из претендентов на приз Везина (лучший вратарь) в этом чемпионате, в котором он одержал 32 победы, потерпел 13 поражений в основное время и четыре в дополнительное, пропуская в среднем 2,57 шайбы за игру и парируя 92,3% бросков из 1630, нанесенных по его воротам (чаще угрожали только Коннору Хеллебаку из "Виннипег Джетс" - 1639).
Смотри также: [Разминка не должна выматывать вратаря\]
Андерсен считает, что такая подготовка помогла ему прежде всего при игре у штанги. То, как вратарь размещается рядом с ней, имеет очень большое значение в современном хоккее, в котором стали чаще бросать с острых углов и отдавать передачи из-за ворот. Есть несколько стилей игры в таких ситуациях. Большинство вратарей полагается на так называемый стиль "обратный VH" - голкипер опускает ближнюю к штанге ногу на лед, а вторую держит почти вертикально, отталкиваясь ей, если нужно двигаться. Есть несколько вариантов такой техники.
Андерсен предпочитает закрывать ближний угол нижней частью щитка, разместив конек чуть глубже в воротах. Другие вратари могут упираться в штангу либо лезвием конька, либо щитком. У каждого варианта есть свои преимущества и свои слабые стороны. Голкиперу надо найти баланс между необходимостью надежно закрыть ближний угол и потребностью быстрого перемещения в воротах в случае изменения ситуации.