Skip to main content

Коскинену помогал тренер Коби Брайанта

Вратарь "Эдмонтона" летом изменил режим тренировок, что уже дает результат

Автор Кевин Вудли @nhlrussia / Независимый корреспондент NHL.com

ВАНКУВЕР - Когда Микко Коскинен в межсезонье искал тренера для физподготовки, он в первую очередь позвонил человеку, в первую очередь известному по работе с баскетболистом "Лос-Анджелес Лейкерс" Коби Брайантом.

Финский тренер Марко Ириовури более десяти лет помогал Брайанту готовиться к игре в НБА в качестве массажиста-терапевта.

"Этим летом я хотел попробовать что-то новое, - сказал вратарь "Эдмонтон Ойлерз". - Я знал, что Ириовури находится в Финляндии, и он привык работать с большими, высокими ребятами из баскетбола. Я много хорошего слышал о работе с ним. Так что я ему позвонил и спросил, сможет ли он поработать со мной. И он согласился, что очень здорово. В итоге моя подготовка сильно отличалась от того, к чему я привык".

Но для Коскинена (200 см, 92 кг), родившегося в финском городе Вантаа, все получилось идеально. Вместе с Беном Бишопом (201 см, 102) из "Даллас Старз" они являются самыми высокими вратарями в НХЛ. В лиге есть 10 вратарей ростом более 196 см.

Video: КОЛ-ЭДМ: Коскинен не дал забить Маккиннону

Для самого Ириовури, также известного как "Человек Коби", проект получился интересным. При этом он также работал со спортсменами из многх других видов спорта - от бокса до экстремальных игр и, конечно, хоккея.

На самом деле, Ириовури начал карьеру в Северной Америке как терапевт-массажист "Лос-Анджелес Кингз" в период 2000-03 годов, после чего следующие 13 лет провел в "Лейкерс". Также летом он работал с нападающим "Колорадо Эвеланш" Микко Рантаненом.

Ириовури живет в Хельсинки, где он работает в Спортивном госпитале Mehilainen Neo специалистом по эффективности и тренером по физподготовке, сертифицированным тренером по биомеханике, тренером по скорости и физическим кондициям.

Он работал с разными спортсменами, однако работа с вратарем стала новым, хотя и интересным опытом.

"Из-за баскетбола он думал: "Этот парень знает, как работать с длинными руками и ногами", - сказал Ириовури. - А комплексные движения Микко похожи на те, что делают баскетболисты. Его позиция для хоккея уникальна. Ему приходится двигаться вверх и вниз, из стороны в сторону. Также ему надо быть очень быстрым и взрывным и скоординировано работать руками. Так что для меня это было идеальным вызовом. Мне было очень интересно".

Первые результаты радуют и болельщиков "Ойлерз".

Коскинен сыграл 10-3-2 при 91,7% сэйвов. И он уверен, что усиленные мышцы спины благодаря летним занятиям с Ириовури помогут ему продержаться весь сезон.

 

[Смотри также: Чего ждать от Макдэвида и Драйзайтля дальше?]

 

В прошлом чемпионате Коскинен сыграл 25-21-6 при 90,6% сэйвов. Это был первый сезон 31-летнего вратаря в НХЛ после семи лет в Финляндии и России. Но он сыграл в последних 24 матчах сезона "Ойлерз" из 26 при 10-10-4 и 90,3% отраженных бросков.

Коскинен уверен, что если в этом году случится такая же нагрузка, он с ней справится.

"Если снова получится так, что мне придется много играть, то я чувствую, что нахожусь в хорошей форме и готов к этому, - сказал Коскинен. - В прошлом году временами было сложно, особенно в концовке. Я чувствовал, что мне стало не хватать баланса".

Ириовури уделял большое внимание восстановлению. Он изучал сон Коскинена, чтобы понимать, как он отдыхает и восстанавливает силы после дня.

"Я очень большое внимание уделяю управлению нагрузкой, - сказал Ириовури. - Никто не может прибавлять, если хорошо не отдыхает".

Помимо выносливости Коскинен считает, что летняя работа помогла скорости и резкости его движений. Ему стало проще справляться с атаками с края, потому что он стал меньше преждевременно садиться на колени и не так часто скользить вдоль ворот.

В своей работе они фокусировались на компактных, резких, "разовых" движениях, что позволяет Коскинену более активно работать руками при более стабильной стойке. После этого критика его игры ловушкой также поутихла.

"Микко сказал: "Я хочу лучше контролировать свое тело и стать быстрее", - сказал Ириовури. - Я также известен благодаря скоростным программам, так что мы фактически начали учить его тело заново, пытаясь улучшить то, как он контролирует тело".

Ириовури стал изучать движения разных голкиперов. Он также проконсультировался с тренером вратарей "Ойлерз" Дастином Шварцем, и в июне начал работать с Коскиненом пять дней в неделю.

Два дня из них были посвящены физподготовке. В другие два работа шла над скоростью. Они использовали эластичные ленты, фитнесболы и машину VertiMax - маленькую платформу с эластичными веревками, которые крепятся к спортсмену разными способами и растягиваются до 40 метров.

Большая часть их работы происходила в небольших пространствах, симулируя площадь ворот. Они делали акцент на положении тела и контроле ног при создании скорости.

"Принципы всегда одни и те же, но надо принимать во внимание пространство, в котором двигается спортсмен, так что мы сделали пространство для вратаря и постарались ограничить его движения, - рассказал Ириовури. - Мы делали очень резкие перемещения, из стороны в сторону, под разными углами, на коленях, с быстрыми подъемами. Но все они оставались в этой зоне. Таким образом ты контролируешь не только движения, но и пространство".

"Мы стали работать над скоростью с его длинными конечностями, - сказал Ириовури. - Нам нужны были резкость, первый шаг, скорость, движения в разных направлениях".

В пятый день были теннис и другие активности.

"Надо двигаться очень быстро из стороны в сторону, что очень важно для вратаря, - сказал он. - Испытывать свое тело разными способами интересно и в то же время эффективно".

Первые результаты многообещающи, но работы еще много.

Они друг с другом узнают больше друг о друге, но Ириовури уверен, что может помочь Коскинену прибавлять.

"Во-первых, вратари чокнутые, но то, как они двигаются, просто удивительно, - сказал Ириовури. - Он высокий, но моей задачей было заставить его двигаться как невысокому голкиперу. И мне кажется, что нам удалось этого добиться за счет увеличения скорости. По крайней мере, мне он говорит, что вдоль линии ворот он стал двигаться быстрее. Мы оба знаем, что это только начало, так что продолжение следует".

Возможно, после прозвища "Человека Коби" его будут знать как "Человека Коскинена".

Расширить

НХЛ использует файлы cookie, веб-маячки и другие подобные технологии. Используя сайты НХЛ и другие онлайн-сервисы, вы даете разрешение на методы работы, описанные в Политике конфиденциальности и Условиях соглашения, в том числе об Использовании файлов cookie.