Chaque mois, l’entraîneur responsable de la préparation physique Rob Mouland offrira de nouveaux conseils pour rendre votre vie meilleure

Toutefois, il y a beaucoup de façons que ces mêmes pratiques, principes et traitements s’appliquent à tous. Ce blogue sera axé sur les nombreuses façons que les partisans peuvent aborder ces défis avec des solutions accessibles chez Nordik Spa-Nature Chelsea.

Ce centre de détente et de mieux-être est concentré sur la thermothérapie et les techniques de détente, offrant une expérience multisensorielle dans un environnement naturel. Avec l’objectif d’améliorer la santé et le mieux-être, il s’agit du milieu parfait pour expliquer les façons comment les partisans et les joueurs peuvent atteindre leur niveau santé optimal.

Chaque mois, les partisans apprendront à explorer un nouveau conseil de mieux-être de l’entraîneur responsable de la préparation physique Rob Mouland et Nordik Spa-Nature Chelsea.

Conseil bien-être de mai: huilles essentialles

Les huiles essentielles peuvent améliorer votre santé et votre bien-être. Leurs bienfaits vont du soulagement du stress à l’action anti-inflammatoire, en passant par les soins de la peau, et bien plus encore. Écoutez notre préparateur physique en chef Rob Mouland parler des nombreux bienfaits des huiles essentielles.

Conseil bien-être d'avril : l'hydratation

Assurer une bonne hydratation présente de nombreux avantages pour la santé, notamment la lubrification des articulations, le soutien de la santé digestive, le renforcement de votre système immunitaire et bien plus encore. Écoutez la conseillère en nutrition des Sens, Heidi Boilard, parler des nombreux avantages d'une bonne hydratation et de certaines stratégies d'hydratation pour votre prochaine visite au Nordik Spa Village.

Conseil de bien-être de mars: nutrition

Une alimentation équilibrée est essentielle afin de maintenir de bons niveaux d’énergie, de renforcer notre système immunitaire et bien plus. Écoutez Heidi Boilard, conseillère en nutrition des Sens, parler des bienfaits d’une alimentation optimisée. Elle vous dit aussi comment maximiser votre prochaine visite au Nordik Spa-Nature Chelsea!

Conseil de bien-être de février: la relaxation et méditation

La méditation et relaxation ont de réels bienfaits pour votre corps et votre esprit. Écoutez Nathalie Durand-Bush, consultante en performance mentale au sein de l’équipe des sciences de la performance des Sénateurs, parler des avantages de la relaxation et de la méditation. Elle offre aussi des conseils afin de maximiser votre expérience de relaxation au Nordik Spa-Nature Chelsea.

Conseil de bien-être de janvier : le massage

Le conseil du premier mois de l’année peut faire partie de la routine santé de presque tout le monde, et il est disponible tout au long de l’année au Nordik Spa-Nature Chelsea. Écoutez le massothérapeute des Sénateurs, Shawn Markwick, parler des avantages et des différentes façons d’appliquer le traitement dans votre vie quotidienne.

Conseil mieux-être de décembre : Exposition à la chaleur

Le conseil du mois est une composante intégrale du cycle thermique offert au Nordik Spa-Nature de Chelsea. C'est aussi depuis longtemps un élément clé de la stratégie de santé et de mieux être des athlètes dans tous les sports. Écoutez ce que le préparateur physique Mouland a à dire sur les bénéfices et les façons d'appliquer cette pratique dans votre vie quotidienne.

Conseil bien-être de novembre : L'immersion en eau froide

Le conseil du mois est une partie importante du cycle thermal offert chez Nordik Spa-Nature Chelsea. Cependant, il offre une valeur individuelle pour les athlètes et les partisans. Entendez l’entraîneur responsable de la préparation physique Rob Mouland alors qu’il discute des avantages et des moyens d’appliquer la pratique à votre vie quotidienne.