Видео помогает вратарям оставаться в форме

Активное использование видео в тренировочном процессе во время паузы в сезоне, объявленной НХЛ в связи с пандемией коронавируса, помогает простаивающим вратарям НХЛ поддерживать необходимый психологический настрой. Так они не забывают, как нужно читать игру.

Записи, которые раньше были только способом иллюстрации определенных тенденций в игре, как позитивных, так и негативных, сейчас используются для воссоздания ощущения матча.

Голкипер "Сент-Луис Блюз" Jake Allen занимается с видео раз в неделю. Иногда он просматривает записи по видеосвязи вместе с тренером вратарей команды Дэйвом Александром, иногда один.

"Я смотрю на себя, и многое вспоминаю, - говорит Аллен. - Я представляю, как нужно играть. Возможность снова увидеть себя в игровой ситуации многое меняет".

Такой шанс снова окунуться в игру, вспомнить последовательность действий в определенных моментах, стал одним из главных способов тренировки на первых этапах паузы в сезоне для голкипера "Виннипег Джетс" Коннора Хеллебака.

"Я стараюсь снова оказаться в той ситуации, - сказал Хеллебак. - Пытаюсь представить себя в том моменте, прочитать игру, действовать по ситуации".

В последнее время у некоторых вратарей появилась возможность вернуться на лед. Это произошло в тех городах, где местные власти ослабили условия карантина. Голкиперы ловят шайбы, вспоминая, как реагировать на броски. Другие смогут заняться этим с 8 июня. В четверг НХЛ объявила, что в этот день вступает в силу второй этап Плана возобновления сезона, который позволяет клубам проводить тренировки небольшими группами на своих базах.

Но ничто не заменит ощущение скорости и ритма игры. Условия, при которых вратарю нужно отслеживать шайбу и десять человек на площадке, сильно отличаются от бросков на тренировке.

Когда НХЛ поставила сезон на паузу, Аллен стал использовать компьютерные технологии для создания виртуальной реальности в качестве инструмента психологического тренинга. В обычное межсезонье он не смотрит записи. Но сейчас ситуация особая, неизвестно, когда возобновится сезон, а значит нужно поддерживать соответствующий психологический настрой, чтобы сразу включиться в работу, когда снова начнутся тренировки. Поэтому Аллен не хочет расслабляться.

"Видео заставляет работать голову. Так не выключаешься из процесса надолго, а значит потом будет легче приступить к работе, - говорит Аллен. - Я считаю, что игроки помнят около 90% моментов. А когда видишь запись того или иного эпизода, снова переживаешь все ощущения, которые тогда испытал. Как бы говоришь себе: "Да, я это помню". Возможно, это в меньшей степени относится к тому, что было пару лет назад, но определенно к минувшему сезону".

Не все занятия с видео за последние два с половиной месяца направлены на то, чтобы вратари клубов НХЛ поддерживали соответствующий настрой и не забывали, как надо читать игру. Есть и другие задачи.

По словам голкипера "Питтсбург Пингвинз" Тристана Джарри, он с партнером Мэттом Мюрреем и тренером вратарей Майком Бакли просматривают записи игровых моментов друг друга. Это позволяет оценить игровой эпизод с иной точки зрения, что, возможно, поможет коллеге в работе над собой.

Тренер вратарей в "Эдмонтон Ойлерз" Дастин Шварц использует видео для работы с молодыми голкиперами. С помощью записей он учит их читать игру и считает видео важной частью виртуальных сборов, которые он проводит сейчас онлайн с вратарями в системе "Ойлерз".

"Вы удивитесь, когда узнаете, как просмотр хоккея и своих действий во время матча помогает вам собраться физически и психологически, - говорит вратарь-новичок Mackenzie Blackwood из "Нью-Джерси Девилз". - Просматривая какой-либо эпизод, вы ощущаете на себе, что происходит на льду".

Блэквуд не знает, когда в следующий раз выйдет на лед. Его "Девилз" не попали в число 24 команд, которые по Плану возобновления сезона, представленного НХЛ 26 мая, будут участвовать в квалификационном раунде и групповом турнире. Также неизвестно, когда начнется сезон 2020-21 годов.

"Время от времени я смотрю ролики, чтобы не забывать о хоккее, пытаюсь читать ситуацию на льду. Но не вдаюсь в крайности", - сказал Блэквуд.

Он просматривает определенный игровой момент, а потом прокручивает его у себя в голове, анализируя решения, принятые им во время матча.

"Посмотреть на себя со стороны можно только с помощью видео. Это немного странно, потому что невозможно представить себе, как выглядишь, когда двигаешься. А когда смотришь игру на общем плане, видно всю картину, - говорит Блэквуд. - Потом я смотрю на ситуацию со своей точки зрения. Я спрашиваю себя: "О чем я думаю? Что вижу?" Таким образом я вижу момент с двух точек зрения. Я вижу, что происходит и помню, о чем думал, как видел игровую ситуацию во время матча, и соотношу ее с тем, что вижу сейчас. Так я понимаю, что тут сыграл хорошо, а здесь надо было действовать иначе. Думаю, что это поможет мне, когда я снова окажусь на льду".