Skip to main content

Летняя серия: у Галиева все идет по плану

NHL.com/RU рассказывает о втором этапе подготовки к сезону форварда "Вашингтона" Станислава Галиева

Автор Сергей Демидов / корреспондент NHL.com

NHL.com/RU продолжает следить за тем, как три российских хоккеиста готовятся к сезону. Опытный вратарь "Коламбус Блю Джекетс" Сергей Бобровский, молодой, но уже заявивший о себе защитник "Тампа-Бэй Лайтнинг" Никита Нестеров и только стучащийся в двери НХЛ нападающий "Вашингтон Кэпиталз" Станислав Галиев рассказывают о программе занятий, задачах и текущей форме.

В седьмом выпуске "Летней серии" NHL.com/RU рассказывает о том, как Станислав Галиев провел вторую половину июля и большую часть августа.

Первый этап подготовки Галиев, в минувшем сезоне сыгравший за "Вашингтон" 24 матча, начал через две недели после того, как "Кэпиталз" уступили "Питтсбург Пингвинз" в серии второго раунда плей-офф. Сначала 24-летний нападающий занимался в Вашингтоне с клубным тренером по физической подготовке, затем отдыхал, снова занимался в Вашингтоне, после чего перебрался в Москву.

"В Москве я занимался в основном в зале и на земле. Затем одну неделю отдохнул в Челябинске, поехав в гости к Жене Кузнецову. Я его знаю с 14 лет, мы вместе играли в сборной. Наши жены очень хорошо общаются, и моя супруга стала крестной матерью его дочери", - рассказал игрок.

8 августа Галиев прилетел в Вашингтон, где вместе с игроками "Вашингтона": защитниками Джоном Карлсоном и Карлом Алзнером, нападающим Никласом Бэкстремом и вратарем Брэйденом Холтби начал активную фазу подготовки к сезону.

Уроженец Москвы рассказал, что трижды в неделю занимается на льду и в тренажерном зале, а два раза в неделю тренируется на открытом воздухе. Все занятия ведет тренер "Кэпиталз" по физподготовке.

"На льду мы делаем различные упражнения вроде передач и бросков", - сообщил Галиев. "Иногда тренируем борьбу у борта: один на один, двое против одного. Можем поиграть пару минут три на три, два на два. За 15-20 минут до конца ледовой тренировки начинаются ускорения. В тренировочном лагере у нас будет ледовый тест 5 по 54, это когда надо бегать от лицевой линии и обратно".

"Если не уложишься в норматив, то надо будет бежать на следующий день, так что есть, ради чего работать", - смеется Галиев.

Холтби, Карлсон и Бэкстрем примут участие в Кубке мира, который с 17 сентября по 1 октября пройдет в Торонто. Так что практически все нынешние партнеры Галиева по тренировкам форсируют подготовку к сезону. "Диссонанса это не вызывает. Когда я был в Москве, они уже начали ледовую подготовку", - сказал нападающий.

Одной из основных задач Галиева на лето был набор мышечной массы.

"Работаю над этим", - сказал игрок с улыбкой. "Пока все идет по плану. Посмотрим, как будет к началу лагеря".

Ради достижения этой цели Галиев скорректировал программу подготовки, подстроив ее специально под себя. Помимо упражнений это включает в себя особое питание, которое было составлено соответствующим клубным специалистом.

"Чувствую себя отлично, разница по сравнению с прошлыми годами подготовки чувствуется. Я занимаюсь ровно тем, что мне надо: более серьезные веса в зале, чуть большие нагрузки. Думаю, это даст свои плоды", - сказал он.

Что касается питания, то в ближайшее время одной головной болью у Галиева станет меньше.

"Теперь мне будет готовить специальная компания, у которой заключен договор с клубом, так что мне не надо будет об этом думать. В последние дни было непросто, потому что жена в Москву уехала", - улыбнулся хоккеист.

До 22 сентября, когда откроется тренировочный лагерь "Кэпиталз", Галиев продолжит заниматься в Вашингтоне. "Буду делать все то же самое: заниматься на льду и на земле. Из города никуда уже не собираюсь", - сказал Галиев, добавив, что настроение в команде после разочаровывающего плей-офф прошлого сезона боевое.

"Все уже его забыли. Начинается новый сезон, от которого мы ждем больших результатов", - сказал игрок.

Расширить