Skip to main content

Дополнительные тренировки пошли на пользу Хэйзу

Форвард "Флайерз" летом занимался по новым методикам и чувствует себя "как никогда хорошо"

Автор Адам Кимелман @NHLrussia / Заместитель редактора NHL.com

ВУРХИЗ (штат Нью-Джерси) - Кевина Хэйза никак не назовешь возрастным хоккеистом. Тем не менее форвард "Филадельфии Флайерз" посчитал, что ему нужно увеличить нагрузки во время межсезонной подготовки, чтобы во время чемпионата лучше чувствовать себя в физическом плане.

И вот 27-летний спортсмен, на счету которого почти 400 матчей в НХЛ, добавил дополнительные занятия в свою тренировочную программу. Сейчас, по его словам, он чувствует себя очень хорошо, лучше, чем когда-либо раньше.

"Я чувствую себя лучше не только на льду, но и вне площадки, - говорит Хэйз, готовясь к следующей игре "Флайерз" против "Вашингтон Кэпиталз", которая состоится в Филадельфии в среду (четверг, 03:30 мск). - Я лучше чувствую свое тело. Надо было раньше начинать".

Этим летом Хэйз, как обычно, занимался со своим постоянным тренером Брайаном Макдона из компании Edge Performance Systems (EPS) в городе Фоксборо в штате Массачусетс и еще два-три раза в неделю ездил в тренажерный зал TB12, где работал с одним из его совладельцев Алексом Герреро и его инструкторами.

Video: ФИЛ-НДД: Хэйз и Кутюрье забили по разу за полминуты

"Я ездил туда до тренировок, после тренировок, чтобы настроить или восстановить организм, - говорит Хэйз. - Однажды я пришел туда, когда у меня болела левая часть тела. После двух занятий там все прошло. Мне делают массаж, а я чувствую себя как на тренировке, пот льет ручьями. Это дает мне преимущество в борьбе с соперниками, позволяет мне подготовиться к сезону как можно лучше".

Макдона, работавший с Хэйзом в течение 14 лет, сам предложил Хэйзу пойти в TB12 Sports. Он был уверен, что там смогут разработать систему занятий, которая поможет хоккеисту.

"Там замечательно работают с телом, умеют расслаблять мышцы и все такое, - говорит Макдона. - Мы хотели, чтобы Кевин подключился к этому, ходил туда пару раз в неделю в течение лета. … Я занимаюсь с футболистами (американский футбол) и давно сотрудничаю с Алексом. Нам частенько приходилось сталкиваться с ребятами, у которых забиты бедра. Работа с Алексом и его специалистами дала потрясающий результат. Мы добились огромного прогресса. Этим летом я сказал (Хэйзу), что нам стоит добавить новое направление в систему подготовки, потому что оно давало результат с моими другими спортсменами. И эти занятия разнообразят наши летние тренировки".

По словам Хэйза, он уже почувствовал преимущества новой системы подготовки. В нынешнем чемпионате он сыграл 17 матчей, проводя на льду в среднем 18:16, набрал семь (4+3) очков, но при этом у него ничего не болит, как это случалось в прошлые годы при серьезных нагрузках.

"Я очень хорошо себя чувствую, - говорит он. - Очки набираю как прежде, но чувствую себя замечательно".

Герреро рассказал, что он и его сотрудники составили программу, которая лучше всего отвечала потребностям этого габаритного центрфорварда (рост - 195 см, вес - 98 кг).

Video: ФИЛ-ВГН: Хэйз заставил ошибиться вратаря "Вегаса"

"Силовой и общефизической подготовкой занимался Брайан (Макдона), - сказал Герреро. - Мы сконцентрировались на том, чтобы усилить воздействие этих упражнений за счет подготовки тканей и мышц. Во время тренировок ткани должны быть расслабленными, мягкими, вытянутыми, чтобы задействовать мышцы на 100%, выполнять все упражнения в полной амплитуде, а не нагружать суставы".

Герреро рассказал, что происходит с мышцами спортсмена и в чем суть его методики.

"Мышцы учатся посредством травм и за счет травматического глубокого эффекта мануальной терапии. Мы прокладываем новые способы передачи информации к мышцам, новые алгоритмы их поведения, - говорит он. - Мозг уже знает, что Кевин хочет сделать это движение, а значит эта мышца должна быть задействована на 100%. К ней поступает свежая, богатая кровь, которая питает ткани. В нашей голове выстраивается новый алгоритм действий. Мозг понимает, что должен определенным образом реагировать на конкретные запросы, задействовать определенные нужные мышцы в полном объеме, чтобы выполнить нужное действие".

Хэйзу хватило двух занятий в тренировочном лагере, чтобы оценить преимущества такого подхода. Он и сейчас продолжает заниматься по этой системе, но уже самостоятельно. Теперь перед матчами он дольше выполняет упражнения на растяжку. Герреро сообщил, что инструкторы из TB12 будут посещать Хэйза по ходу сезона.

Успехи Хэйза привлекли внимание его партнеров, и они хотят посмотреть, как ТВ12 будет работать с Хэйзом в Филадельфии.

"Некоторые ребята тоже хотят попробовать, - сказал он. - Инструктор сказал, что у нас будет сеанс массажа в моем доме. Пусть приходят, кому интересно".

19 июня этого года Хэйз подписал семилетний контракт с "Филадельфией". Теперь он хочет развить успех прошлого сезона, в котором он установил личный рекорд, набрав 55 (19+36) очков за результативность. В прошлом чемпионате он выступал за "Нью-Йорк Рейнджерс" и "Виннипег Джетс", сыграв 71 матч.

"Возможно, мне приходится чуть больше концентрироваться во время катания, - сказал он. - Но я еще никогда так хорошо себя не чувствовал".

Расширить

НХЛ использует файлы cookie, веб-маячки и другие подобные технологии. Используя сайты НХЛ и другие онлайн-сервисы, вы даете разрешение на методы работы, описанные в Политике конфиденциальности и Условиях соглашения, в том числе об Использовании файлов cookie.