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Signe des temps, les joueurs de la LNH de tous ??ges s'entra??nent l'??t??

LNH.com @NHL

TORONTO - Peu importe qu'il termine sa saison en juin, en avril ou en f??vrier, une chose est certaine pour Rod Brind'Amour: il commence ?  s'entra??ner pour la prochaine d??s qu'il le peut.

Le capitaine des Hurricanes de la Caroline est l'un des joueurs les plus en forme de la LNH parce qu'il refuse de cesser de s'entra??ner. Il a eu 38 ans cet ??t?? et il a toujours trois ans ?  son contrat, qu'il entend honorer jusqu'au bout.

Brind'Amour est l'exemple typique du v??t??ran d'aujourd'hui de la LNH. Par le pass??, certains croyaient que le secret d'une longue carri??re r??sidait en une longue pause pendant l'??t?? afin de laisser le corps refaire le plein d'??nergie avant de repartir ?  neuf au camp d'entra??nement.

Cette strat??gie ne fonctionnerait tout simplement plus de nos jours.

"C'est assur??ment un job ?  temps plein, a d??clar?? Brind'Amour. Je pense que ceux qui l'abordent de cette fa??on sont ceux qui jouent le plus longtemps.

"Avec les sommes qui nous sont vers??es maintenant, ce serait stupide de ne pas voir ????a de cette fa????on."

Ce message semble avoir ????t???? compris par les joueurs de tous ????ges.

Karl Alzner a la moiti???? de l'????ge de Rod Brind'Amour et il esp????re se tailler un poste au sein de l'alignement des Capitals de Washington cet automne. Le d????fenseur a commenc???? ??  travailler avec un entra????neur priv???? avant de se joindre ??  la Ligue de l'Ouest et a tent???? de mettre l'accent sur la condition physique depuis.

Le hockeyeur de 19 ans sait tr????s bien ce qui arriverait s'il ne le faisait pas.

"M????me dans le hockey mineur, je remarquais qu'apr????s la pause des F????tes - et le chocolat et les gros repas de dinde - que j'avais de la difficult???? ??  faire un tour de patinoire, a expliqu???? Alzner, le cinqui????me choix du rep????chage de 2007. J'ai commenc???? ??  courir dans le bantam et je me suis mis ??  m'entra????ner par la suite.

"Depuis ce temps, je me r????p????te toujours de garder la forme afin d'????tre capable de suivre les autres. J'essais de le faire depuis que j'ai 15 ans."

Chacun sa m????thode

Les m????thodes d'entra????nement varient beaucoup d'une personne ??  l'autre.

Brind'Amour aime se lever ??  6 h pour une randonn????e ??  v????lo avant d'aller au gym ou ??  la patinoire. Alzner a ajout???? des s????ries de d????velopp???? avec barre et de traction ??  la barre fixe suppl????mentaires ??  sa routine habituelle pour mettre l'accent sur la force brute. Brad Ference, des Bruins de Boston, est un ami du thriatl????te Simon Whitfield et il a lui-m????me pris part ??  des thriatlons en d????but d'????t????.

L'attaquant des S????nateurs Jason Spezza estime quant ??  lui que la cl???? de son programme d'entra????nement est la pr????sence d'une dizaine joueurs de la LNH au gym o???? il s'entra????ne, ??  Toronto.

"C'est tr????s intense, a-t-il dit. C'est pourquoi vous tentez d'avoir des gars qui s'entra????nent pour les m????mes trucs autour de vous. Ca rend le tout un peu plus comp????titif et vous donne un petit coup de pouce pour les jours o???? ????a vous tente moins de vous lever. Vous devez battre les autres gars."

Brind'Amour, qui en sera ??  son 20e camp d'entra????nement, ne s'attend pas trop ??  voir des joueurs qui ont pris cong???? cet ????t????.

"Je ne connais plus de gars comme ????a. Ils ne jouent pas longtemps."

Les camps d'entra????nement s'ouvrent la semaine prochaine ??  travers la ligue. Les S????nateurs, les Penguins de Pittsburgh, le Lightning de Tampa Bay et les Rangers de New York amorceront tous leur saison en Europe et termineront donc leur camp un peu plus t????t que les 26 autres formations du circuit Bettman.

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