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Site officiel des Canadiens de Montréal

Conseils de pro avec les Canadiennes : Accélération

La vedette des Canadiennes Katia Clément-Heydra démontre comment atteindre une vitesse supérieure sur la glace

par Dan Braverman, traduit par Guillaume Ouimet @CanadiensMTL / canadiens.com

La vitesse fait désormais foi de tout au hockey, et les joueurs les plus rapides sont souvent récompensés avec davantage d'espace pour manœuvrer. Bouger ses pieds rapidement demeure la clé afin de défendre de manière efficace. Dans cet épisode de Conseils de pro avec les Canadiennes présenté par Ford, Katia Clément-Heydra explique comment améliorer votre accélération pour se rendre à l'endroit désiré bien plus rapidement.

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Au sifflet, effectuez trois enjambées rapides pour générer l'explosion nécessaire.

Conservez un centre de gravité bas et propulsez vos genoux vers l'avant. Votre équilibre et votre puissance proviendront du mouvement des genoux et du fait de rester penché sur la glace.

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