Návrat do normálu. Flyers pomáhá spánkový trenér

Minulý pátek byl v Praze hokejovým svátkem, v O2 Areně se po devíti letech znovu představila nejlepší hokejová liga světa. Philadelphia Flyers porazila Chicago Blackhawks 4:3, urvala první výhru sezony a oba týmy udělaly lize pěknou reklamu.

Jenže teď je tu návrat do normálního života. Je třeba zahnat cestovní únavu, přechod přes mnoho časových pásem a soustředit se na dalších 81 zápasů. Jakkoliv může duel Global Series vypadat důležitý a ač byl velmi bedlivě sledovaný, teprve následující dny a týdny ukážou, jako na tom oba celky vlastně jsou. Bodů je ve hře mnohem víc než v Praze a pořádný rozjezd do sezony Flyers i Blackhawks teprve čeká.

Evropské publikum vnímá utkání NHL na svém kontinentě jako něco výjimečného, a to naprosto po právu. Úroveň hráčů, profesionální přístup, velká show a mediální humbuk jsou jen několika málo doprovodnými faktory.
Pro hráče a klub není cesta do Evropy také pouze zábavou, poznáváním nových kultur či pozorováním památek. Je to také velká zodpovědnost, každý tu reprezentuje své barvy, ale také celou soutěž. Navíc jde přece o start ligy, už se je tu bitva o normální dva body, takže nic, co může kdokoliv brát jakkoliv lehkovážně.
Více k tématu: [Brzy se vrátíme, slíbil zástupce komisaře Daly]
Však to také na některých hvězdách v Praze bylo trochu vidět. Velké cestování během už tak náročné cesty není nic, co tělu ulehčí. Byly tací, na kterých se v Praze dalo poznat, že by se raději připravovali v klidu domova. Na druhou stranu prošly oba mančafty v Evropě teambuildingem, který by jim ostatní mohli závidět. Tolik dní pohromadě, navíc v cizině, může dobře utužit partu, což je u Philadelphie i Chicaga plusem, protože oba týmy mají v kádru množství nových hráčů.
"Docela na tyhle věci věřím," řekl pro jeden z nováčků v kádru obránce Calvin de Haan, který do zápasu v Praze kvůli zranění nezasáhl. "V kabině je vážně hodně jiných tváří, zmizet z Chicaga nebude vůbec špatné. Všichni spolu trávíme čas a aspoň se poznáme," dodal bek, který přišel během trejdu s Carolina Hurricanes. "Takhle to totiž je. Když jste na cestách daleko víc se o své spoluhráče zajímáte mimo led, a tenhle druh pozornosti a péče se pak přenáší i na hru."

Každopádně pauzu mají týmy za odměnu celkem solidní, Blackhawks mají šest volných dní, než v pátek zkříží hokejky se zatím zoufalými San Jose Sharks. Navíc prakticky celý měsíc, až do 26. října, budou hráči Chicaga jezdit do práce autem. Čeká je totiž šňůra sedmi domácích zápasů v řadě!
Přesto je důležité nic nepodceňovat, a tím se řídili také v kabině Flyers. Spánek a regenerace jsou pro profesionálního sportovce naprostou nutností. Žadný hráč nemůže chodit na led unavený, pak hrozí zranění. S nevyspalostí pak zase těžko podá výkon dle vlastních představ.
Na tohle si ve Philadelphii dali pozor a na evropský trip si raději přibalili spánkového specialistu. Ano, slyšíte dobře - trenéra pro dobré spaní.
"Na kluky čeká 'jet lag' a se spánkem se budou dost prát. Tohle nesmíme podcenit," řekl kondiční kouč Chris Osman, který oslovil odborníka - doktora Brandona Marcella, jenž nabíral zkušenosti v oboru například také v americké armádě.

Marcello tak hráčům mohl vysvětlit, jak si mohou vylepšit kvalitu spánku, či jak si mají počínat při dlouhých tripech. Důležité je například dobré nastavení teploty v hotelovém pokoji či eliminování takzvaného modrého světla, tedy hlavně co nejméně zírání do displejů.
"Kluci se každou chvíli dívají do obrazovek, sledují videa na mobilech. Tohle je těžké zmírnit, protože modré světlo na vás čeká takřka všude, ale dá se s tím pracovat," popsal Marcello.
Během letu do švýcarského Lausanne byli hráči vybaveni například speciálními polštáři, které zakrývají hlavu a stíní i očím. A zdá se, že to pomohlo. Útočník Scott Laughton se pochlubil, že naspal celých pět hodin.
"Přitom většinou v letadle, autobusu či vlaku nespím, ale tady jsem se cítil podstatně lépe," dodal. A nebyl jediný, kdo si novinky pochvaloval. Hodně pomohlo také dobře vybrané letadlo, ve kterém se hokejisté mohli dobře poskládat.
Návrat z Evropy je pro Flyers ale jen startem a vlastně zkouškou před dalšími cestami. Teď je totiž čeká středeční domácí duel proti New Jersey Devils a pak hned další létání. A pořádné.
Více k tématu: [Mráz po zádech i skvělý hokej. Vzpomínky zůstanou]
Už v sobotu bude Philadelphia na západě Kanady válčit s Vancouver Canucks, ve středu a ve čtvrtek pak budou na řadě souboje s Calgary Flames a Edmonton Oilers. Nic snadného na start ročníku. Spánkový specialista se na takové cestování určitě šikne.
"Už jsme si vyslechli rady, jak se vyrovnat s časovými posuny, s cestami na Západ, na Východ... Co pomůže ke spánku, k lepšímu spánku, ke zdravějšímu spánku," popisoval útočník Flyers Jakub Voráček.
"My to cestování máme na začátku sezony docela divoké: nejdřív Evropa, pak nějakých šest dní ve Philly a pak zase letíme pryč, tentokrát navíc na druhou stranu, dalších pět hodin na západ Kanady. Takže těch časových pásem si užijeme ažaž. Ale to je prostě cestování, které k životu hokejisty v NHL patří. Musíme se s tím vypořádat."
I výsledky ze startu sezony napoví, jak moc se specialista na spánek vyplatí. Podle výhry Flyers v Praze se zdá, že jeho rady fungují dobře.